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Unter Gesundheit versteht man den Zustand völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens (Definition nach WHO = Weltgesundheitsorganisation).
Man versteht darunter also nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.
Im medizinischen Kontext wird "Gesundheit" auch als Zustand definiert, in dem eine Person frei von Krankheit und Verletzungen ist. Es ist ein Zustand, in dem alle Körpersysteme optimal funktionieren und in Harmonie miteinander arbeiten.
Es gibt verschiedene Aspekte, die zur Gesundheit beitragen, wie zum Beispiel:
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Körperliche Gesundheit: Ein Zustand, in dem die Organe, das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System, das Atmungssystem und andere Körpersysteme gut funktionieren. Beispiele für körperliche Gesundheitsprobleme sind Diabetes, Bluthochdruck, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Infektionskrankheiten.
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Geistige Gesundheit: Ein Zustand, in dem eine Person in der Lage ist, sich aufgabenbezogen zu konzentrieren, klare Entscheidungen zu treffen, Emotionen zu regulieren und eine positive Einstellung zum Leben zu haben. Beispiele für geistige Gesundheitsprobleme sind Depressionen, Angststörungen, bipolare Störungen und Schizophrenie.
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Soziale Gesundheit: Ein Zustand, in dem eine Person gesunde soziale Beziehungen hat, sich sicher und unterstützt fühlt und in der Lage ist, effektiv mit anderen zu kommunizieren. Beispiele für soziale Gesundheitsprobleme sind Einsamkeit, soziale Isolation und Familienkonflikte.
Es ist wichtig zu beachten, dass Gesundheit nicht nur das Fehlen von Krankheit ist, sondern auch ein aktiver Zustand, der durch eine gesunde Lebensweise aufrechterhalten werden kann. Eine gesunde Lebensweise kann eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung und Vermeidung von schädlichem Verhalten wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum umfassen.
Zusätzlich ist Gesundheit ein dynamischer Zustand, der sich im Laufe des Lebens verändern kann. Eine Person kann durch Alter, Verletzungen oder Krankheiten gesundheitliche Probleme entwickeln und muss möglicherweise ihre Lebensweise anpassen, um ihre Gesundheit aufrechtzuerhalten oder zu verbessern. Es ist daher wichtig, regelmäßig medizinische Untersuchungen durchzuführen und auf Veränderungen in der Gesundheit zu achten, um Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.