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Das Wort "Nahrung" bezieht sich auf alles, was der menschliche Körper zur Energieversorgung und zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden braucht.
Nahrung besteht aus verschiedenen Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen und Mineralien, die der Körper zur Erhaltung und Reparatur von Gewebe, zur Produktion von Energie und zur Unterstützung von Funktionen wie Wachstum und Entwicklung benötigt.
Nahrung kommt aus verschiedenen Quellen, wie zum Beispiel Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Es ist wichtig, eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu pflegen, um sicherzustellen, dass der Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält. Eine unzureichende oder unausgewogene Ernährung kann zu Gesundheitsproblemen wie Mangelernährung, Übergewicht und chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen führen.
Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister können Beratungen zur Ernährung und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung geben