Die Herzfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Herzschläge pro Minute und ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herzens. Im Medizin Kontext wird die Herzfrequenz oft als "Puls" bezeichnet.
Ein normaler Ruhepuls bei Erwachsenen liegt in der Regel zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Ein höherer Puls kann auf eine körperliche Belastung, Stress oder eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems hinweisen. Ein niedrigerer Puls kann ein Zeichen für eine gute körperliche Fitness sein, aber auch auf eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems oder eine Unterfunktion der Schilddrüse hinweisen.
Einige Beispiele für Situationen, die die Herzfrequenz beeinflussen können, sind:
- Körperliche Aktivität: Während des Trainings oder anderer körperlicher Aktivitäten steigt die Herzfrequenz, um den erhöhten Sauerstoffbedarf der Muskeln zu erfüllen.
- Stress: Emotionale oder körperliche Belastungen können den Herzschlag beschleunigen.
- Erkrankungen: Herzkrankheiten wie Arrhythmien, Herzinsuffizienz oder Herzmuskelentzündungen können die Herzfrequenz beeinflussen.
Einige ähnliche Dinge im Zusammenhang mit der Herzfrequenz sind:
- Herzrhythmus: Die Art und Weise, wie sich das Herz bewegt und schlägt, einschließlich des Musters und der Regelmäßigkeit des Herzschlags.
- Blutdruck: Die Kraft, mit der das Blut gegen die Wände der Blutgefäße drückt, während das Herz pumpt.
- Herzfrequenzvariabilität: Die Variationen in der Dauer zwischen den Herzschlägen. Eine höhere Herzfrequenzvariabilität kann auf eine bessere kardiovaskuläre Gesundheit hinweisen.