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Präbiotikum

Ein Präbiotikum (Mehrzahl Präbiotika) ist ein Lebensmittel. Präbiotische Lebensmittel enthalten Ballaststoffe (= unverdauliche Kohlenhydrate), die den Mikroorganismen im unteren Darmabschnitt als Futterquelle dienen.

Vorkommen:

  • Hülsenfrüchte
  • Schwarzwurzel
  • Artischocken
  • Haferflocken
Der obige Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose.

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