Lexikon

Nahrungsbedarf

English: Nutritional needs / Español: Necesidades nutricionales / Português: Necessidades nutricionais / Français: Besoins nutritionnels / Italiano: Bisogni nutrizionali

Der Nahrungsbedarf wird bestimmt durch den Grundumsatz und den Mehrbedarf durch geleistete Arbeit. Nicht nur die notwendige Energie, ausgedrückt in Kalorien, sondern auch alle vom Körper benötigten Vitamine, Minerale, Wasser, essentielle Aminosäuren und Linolsäure müssen in einem geigneten Verhältnis aufgenommen werden.

Faustregel für die Berechnung der Grundnahrungsstoffe: 0,9 g Protein, 0,9 g Fett, 5g Kohlehydrate pro Tag und kg Körpergewicht. Siehe auch Grundumsatz und Kalorie.

Der obige Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine Arztdiagnose.

Ähnliche Artikel

Protein auf umweltdatenbank.de■■■
Ein Protein ist ein Makromolekül, das aus Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff, Stickstoff und Schwefel . . . Weiterlesen
Wasser auf allerwelt-lexikon.de■■■
Wasser (Chemisch H2O) besteht aus Wasserstoff und Sauerstoff und ist das am häufigsten auf der Erdoberfläche . . . Weiterlesen
Sommer auf umweltdatenbank.de■■■
Der Sommer ist die wärmste der vier Jahreszeiten in der gemäßigten und arktischen Klimazone. Je nachdem, . . . Weiterlesen
Baustoff auf umweltdatenbank.de■■■
Ein Baustoff ist ein Werkstoff (in Form von Rohstoffen, Hilfsstoffen oder Halbzeug) und wird zum Errichten . . . Weiterlesen
Küche auf umweltdatenbank.de■■■
Als Küche wird ein Raum innerhalb einer Wohnung, einer gastronomischen Einrichtung oder einer Einrichtung . . . Weiterlesen
Wirksamkeit auf umweltdatenbank.de■■■
Der Begriff "Wirksamkeit" im Umweltkontext bezieht sich auf die Fähigkeit von Umweltschutzmaßnahmen, . . . Weiterlesen
Kalifornien auf umweltdatenbank.de■■■
Kalifornien, der bevölkerungsreichste Bundesstaat der USA, ist nicht nur für seine atemberaubende Natur . . . Weiterlesen
Zuverlässigkeit auf umweltdatenbank.de■■■
Nachfrage auf umweltdatenbank.de■■■
Die Nachfrage im Umweltkontext bezieht sich auf den Bedarf und die Anforderungen von Menschen, Organisationen . . . Weiterlesen
Effizienz auf umweltdatenbank.de■■■
Effizienz steht für den Energieaufwand zur Erreichung eines Ziels. Im Umweltkontext bezieht sich "Effizienz" . . . Weiterlesen